AFTER WORK STRETCH & RELAX

Um einseitige Bewegungsabläufe im Alltag zu vermeiden, ist es wichtig
die Muskulatur regelmässig zu trainieren. Durch sanfte Dehnungs-, Kräftigungs- und
Lockerungsübungen werden Verspannungsmuster aufgelöst und mögliche chronische
Beschwerden am Bewegungsapparat vorgebeugt. Ergänzende Entspannungsübungen
helfen zusätzlich während der Arbeit kurzfristig abzuschalten, sich zu sammeln
um locker und leicht jegliche Arbeitsaufgaben zu meistern.

Termine
Dienstags:16.15 - 17.00
17.15 - 18.00
Mittwochs:16.15 - 17.00
17.15 - 18.00
Freitags:14.30 - 15.15
Kosten
Einzel:7,- &euro
5-er Karte:30,- &euro
10-er Karte:60,- &euro